Brazil Czech Republic France Germany Italy Japan Korea Poland Portugal Russia Spain

Free Interactive Meal Planner


Vegetables

Alfalfasprossen, roh
Algen, getrocknet
Aubergine, gekocht
Aubergine, mariniert
Aubergine, roh
Avocado, roh
Basilikum, roh
Blumenkohl, frisch, gekocht
Blumenkohl, gefroren, gekocht
Blumenkohl, roh
Brokkoli, chinesisch, gekocht
Brokkoli, chinesisch, roh
Brokkoli, frisch, gekocht
Brokkoli, frisch, gekocht mit Butter oder Margarine
Brokkoli, frisch, in Öl gekocht
Brokkoli, gefroren, gekocht
Brokkoli, roh
Brokkoliblüten, roh
Chinakohl ohne Zusatz von Fett gegart
Eingelegte Gurken, Dill
Eingelegte Gurken, gebraten
Eingelegte Gurken, süß
Fenchelknolle, gekocht
Fenchelknolle, roh
Frische, gekochte Pilze
Frittierte Pilze
Gebratene grüne Tomaten
Gebratenen Auberginen
Gebratener Blumenkohl
Gebratener Brokkoli
Gefrorener, gekochter Grünkohl
Gekochte grüne Paprika
Gekochte Kresse
Gekochte Sojabohnen
Gekochter Mangold
Gekochter roter Pfeffer
Gekochter Rotkohl
Gekochter Salat
Getrocknete Tomaten
Grüne Bohnen, roh
Grüne Erbsen, aus der Dose, gekocht
Grüne Erbsen, frisch, gekocht
Grüne Erbsen, gefroren, gekocht
Grüne Erbsen, roh
Grünkohl, frisch, gekocht
Gurke, gekocht
Gurken
Hafer, roh
In Butter gekochte Süßkartoffel
Ingwerwurzel, eingelegt
Karotten, frisch, gekocht
Karotten, gefroren, gekocht
Karotten, roh
Kimchi
Knoblauch, gekocht
Knoblauch, roh
Kohl, Chinesisch, Roh
Kohl, grün, roh
Kohl, rot, roh
Kohl, Wirsing, gekocht
Kohlrabi, gekocht
Kohlrabi, roh
Koriander, roh
Kürbis gekocht
Kürbis, Konserven, Gekocht
Lauch, gekocht
Lauch, roh
Löwenzahnblätter, gekocht
Löwenzahnblätter, roh
Mais, frisch, gekocht
Mais, frisch, mit Öl gekocht
Mais, gefroren, gekocht
Mais, konserviert, gekocht
Mais, roh
Mangold, roh
Marinierte Pilze
Marinierter Paprika
Meerrettich
Mungobohnen, gekocht
Oliven, grün
Oliven, schwarz
Peperoni, gekocht
Petersilie, roh
Pfeffer, scharfer Chili, roh
Pfeffer, süß, grün, roh
Pfeffer, süß, rot, roh
Rettich, roh
Rohe Artischocke
Rohe Gurke
Rohe Pilze
Roher Grünkohl
Roher Salat
Römersalat, roh
Rosenkohl, frisch, gekocht
Rosenkohl, gefroren, gekocht
Rosenkohl, roh
Rote Bete, roh
Rote-Bete-Grün, gekocht
Rotes Sauerkraut
Rübe, roh
Salat, Boston, roh
Salat, Rucola, roh
Sauerkraut
Schnittlauch, roh
Seetang, gekocht
Seetang, gekocht, mit Fettzusatz
Seetang, roh
Sellerie, gekocht
Sellerie, roh
Sojasprossen, roh
Sommerkürbis, gelb, roh
Sommerkürbis, grün, roh
Spargel, roh
Spinat, frisch, gekocht
Spinat, gefroren, gekocht
Spinat, gefroren, in Öl frittiert
Spinat, roh
Süßkartoffel, gekocht
Tomaten, frisch, gekocht
Tomaten, gebacken
Tomaten, konserviert, gekocht
Tomaten, roh
Zuckerschoten, roh
Zwiebel, grün, roh
Zwiebel, roh
Zwiebeln ohne Zusatz von Fett gekocht


Fruits

Ananas aus der Dose in Sirup
Ananas, gefroren
Ananas, roh
Apfel, roh
Aprikose, aus der Dose
Aprikose, getrocknet
Aprikose, roh
Banane, gebraten
Banane, roh
Birne, roh
Blaubeeren, gefroren
Blaubeeren, roh
Brombeeren, gefroren
Brombeeren, roh
Cassaba-Melone, roh
Cranberries, roh
Erdbeeren, roh
Feige, getrocknet
Feige, roh
Gefrorene Erdbeeren
Gefrorene Kirschen
Grapefruit, roh
Guave, roh
Himbeeren, gefroren
Himbeeren, roh
Kiwis, roh
Limette, roh
Mandarine, roh
Mango, gefroren
Mango, roh
Mangos aus der Dose
Nektarine, roh
Orange, roh
Papaya (roh
Papaya, aus der Dose
Passionsfrucht, roh
Pfirsich, gefroren
Pfirsich, Konserven, Saft
Pfirsich, roh
Pflaume, roh
Rhabarber
Rohe Kirschen
Trauben, roh
Wassermelone, roh
Zitrone, roh


Fish

Aal, gedünstet oder pochiert
Aal, geräuchert
Barrakuda, gebacken, mit Fettzusatz
Barrakuda, gedünstet oder gekocht
Barrakuda, geröstet
Barrakuda, paniert, frittiert
Barsch, gebacken
Barsch, gedünstet oder pochiert
Flunder, gebraten oder gegrillt
Forelle, gedünstet oder pochiert
Forelle, geräuchert
Gebackene Forelle
Gebackener Hai
Gebackener Hecht
Gebackener Lachs
Gebratener Karpfen
Gedämpfte oder gekochte Flunder
Gedämpfter Stör
Hai, paniert, frittiert
Hecht, gedünstet oder pochiert
Heilbutt, gebacken
Heilbutt, gedünstet oder pochiert
Heilbutt, geräuchert
Hering, gebacken
Hering, roh
In Öl eingelegte Sardinen
In Öl gebackene oder gebratene Flunder
In Öl gebackener Kabeljau
In Öl gebackener oder gebratener Heilbutt
In Sahnesauce marinierter Hering
Kabeljau, gebacken
Kabeljau, gebacken, mit Kochspray zubereitet
Kabeljau, gedünstet oder pochiert
Kabeljau, geräuchert
Karpfen, gebacken, mit Fettzusatz
Karpfen, gedünstet oder pochiert
Kipper
Lachs aus der Dose
Lachs, gedünstet oder pochiert
Makrele, gebacken oder gebacken
Makrele, geräuchert
Makrele, konserviert
Makrele, paniert, frittiert
Makrele, roh
Marinierter Hering
Panierte Flunder, in Butter gebraten
Panierte Flunder, in Öl gebraten
Panierte Forelle, in Öl gebraten
Panierter Kabeljau, in Öl gebacken
Panierter Karpfen, gebraten
Panierter Lachs, in Öl gebraten
Panierter und gebratener Hecht
Panierter und gebratener Hering
Panierter, gebackener Hecht
Panierter, gebratener, frittierter Kabeljau in Öl
Panierter, gebratener, gebratener Barsch in Öl
Räucherlachs
Roher Lachs
Sardinen, gekocht
Stör, geräuchert
Stör, paniert, gebraten
Thunfisch, frisch, gebacken
Thunfisch, frisch, geräuchert
Thunfisch, frisch, paniert, gebraten
Thunfisch, Konserven, Ölkompresse
Thunfisch, Konserven, Wasserabdeckung
Tilapia, gedünstet oder gekocht
Tilapia, geröstet oder gegrillt
Tilapia, in Öl gebacken oder frittiert
Tilapia, paniert, frittiert, in Öl
Wolfsbarsch, gedünstet oder pochiert
Wolfsbarsch, mariniert
Wolfsbarsch, paniert, gebraten


Seafood

Austern, gebacken
Austern, gedämpft
Austern, geräuchert
Austern, Konserven
Austern, paniert, gebraten
Calamari, gebacken
Calamari, paniert, frittiert
Flusskrebse, paniert, gebraten
Garnelen aus der Dose
Gedämpfte oder gekochte Garnelen
Gedämpfter Oktopus
Gekochte oder gedünstete Flusskrebse
Gekochter Oktopus
Hummer, gebacken
Hummer, gedünstet oder gekocht
Hummer, paniert, gebraten
In Öl geräucherte Muscheln
Krabbe, gebacken
Krabben, Konserven
Muscheln, gebacken
Muscheln, gebacken, mit Fettzusatz
Muscheln, gedünstet oder gekocht
Muscheln, Konserven
Muscheln, paniert, gebraten
Muscheln, roh
Oktopus, geräuchert
Panierte Garnelen in Öl frittiert
Panierte Garnelen, in Butter gebraten
Panierte und gebackene Calamari
Panierte und gebackene Garnelen
Tintenfisch, gedünstet oder gekocht
Tintenfisch, Konserven
Tintenfisch, mariniert


Cold Cuts

Gebratener, fetter Schinken
Gebratener, magerer Schinken
Leberwurst
Mittagsfleisch
Puten- oder Hühnerwurst
Rindfleisch, Speck, gekocht
Rindfleischwurst
Salami
Schinken, geräuchert oder gepökelt, gekocht, fettig
Schinken, geräuchert oder gepökelt, gekocht, mager
Schinken, geräuchert oder gepökelt, konserviert, fetthaltig
Schinken, geräuchert oder gepökelt, konserviert, mager
Schweine- und Rinderwurst
Schweinebauch, frisch, gekocht
Schweinebauch, geräuchert oder gepökelt, gekocht
Schweinebraten, geräuchert oder gepökelt, gekocht, fettig
Schweinswurst
Truthahn- oder Hühner- und Schweinswurst
Truthahn, Fertiggerichte oder Feinkost, Mittagsfleisch


Meat

Ente, gebraten, mit Haut gegessen
Ente, gebraten, ohne Haut
Ente, mit ungegessener Haut gekocht
Gebratenes, fettes Kalbsschnitzel
Gebratenes, fettes Kalbsschnitzel oder Steak
Gebratenes, fettes Rindersteak
Gebratenes, fettes Schweinekotelett
Gekochte Ente, mit der Haut gegessen
Geschmortes, fettes Rindersteak
Hähnchenbrust, gebacken, mit Haut gegessen
Hähnchenbrust, gebacken, ohne Haut
Hähnchenbrust, gebacken, ohne Haut, vorgegart
Hähnchenbrust, gebraten, mit Haut gegessen
Hähnchenbrust, gebraten, ohne Haut
Hähnchenbrust, gedünstet, ohne Haut
Hähnchenbrust, gegrillt, ohne Sauce, ohne Haut
Hähnchenbrust, ohne Soße gegrillt, mit Haut gegessen
Hähnchenflügel, gebraten
Hähnchenflügel, gedünstet
Hähnchenflügel, gegrillt ohne Sauce
Hähnchenflügel, Rotisserie
Hähnchenkeule, Drehspieß, Haut gegessen
Hähnchenkeule, Drehspieß, Haut ungegessen
Hähnchenkeule, gebraten, ohne Haut
Hähnchenkeule, gedünstet, ohne Haut
Hähnchenkeule, Grillspieß, angefressene Haut
Hähnchenkeule, ohne Soße gegrillt, mit Haut gegessen
Hähnchenkeule, ohne Soße gegrillt, ohne Haut
Hähnchenschenkel, Drehspieß, Haut ungegessen
Hähnchenschenkel, gebacken, Haut ungegessen
Hähnchenschenkel, gebacken, mit Haut gegessen
Hähnchenschenkel, gebacken, mit Haut gegessen
Hähnchenschenkel, gebacken, ohne angegessene Haut
Hähnchenschenkel, gebraten, Haut ungegessen
Hähnchenschenkel, gebraten, mit Haut gegessen
Hähnchenschenkel, gebraten, mit Haut gegessen
Hähnchenschenkel, gedünstet, Haut ungegessen
Hähnchenschenkel, gedünstet, mit Haut gegessen
Hähnchenschenkel, gedünstet, mit Haut gegessen
Hähnchenschenkel, gekocht
Kalbfleisch, gebacken, fettig
Kalbfleisch, gebacken, mager
Kalbsschnitzel oder Steak, gebacken, fettig
Kalbsschnitzel oder Steak, gebacken, mager
Kalbsschnitzel oder Steak, gebraten, mager
Kalbsschnitzel, gebacken, fettig
Kalbsschnitzel, gebacken, mager
Kalbsschnitzel, gebraten, mager
Kaninchen, wild, gekocht
Lamm, gebraten, gekocht, fettig
Lamm, gebraten, gekocht, mager
Lamm, Rippchen, gekocht, fettig
Lamm, Rippchen, gekocht, mager
Lamm, Schulterkotelett, gekocht, fettig
Lamm, Schulterkotelett, gekocht, mager
Lamm, Schweinekotelett, gekocht, fettig
Lamm, Schweinekotelett, gekocht, mager
Lammfleisch, Hackfleisch oder Schnitzel, gekocht
Lammkeule, gekocht
Rindergulasch
Rinderhackfleisch, gekocht
Rinderhackfleisch, roh
Rinderhackschnitzel, gekocht
Rindersteak, gebacken, fettig
Rindersteak, gebacken, mager
Rindersteak, gebraten, mager
Rindersteak, gedünstet, mager
Rindfleisch, Braten, Konserven
Rindfleisch, gebraten, gebraten, fettig
Rindfleisch, gebraten, gebraten, mager
Rindfleisch, gedünstetes Fleisch, gekocht, mager
Rindfleisch, gedünstetes, gekochtes, fettes Fleisch
Rindfleisch, Schmorbraten, fettig gegessen
Rindfleisch, Schmorbraten, mager
Rindfleisch, zarte Rippchen, gekocht, fettig
Rindfleisch, zarte Rippchen, gekocht, mager
Schinken, frisch, gekocht, fettig
Schinken, frisch, gekocht, mager
Schweinebraten, Schulter, gekocht, fettig
Schweinebraten, Schulter, gekocht, mager
Schweinebraten, Schweinelende, gekocht, fettig
Schweinebraten, Schweinelende, gekocht, mager
Schweinefleisch, Filet, gebraten
Schweinefleisch, Filet, gedünstet
Schweinefleisch, Filet, paniert, gebraten
Schweinefleisch, gehackt oder Schnitzel, gekocht
Schweinefleisch, Rippchen, gekocht, fettig
Schweinefleisch, Rippchen, gekocht, mager
Schweinefleisch, Schweinefüße, gekocht
Schweinefleisch, Schweinshaxe, gekocht
Schweinekotelett, gebacken, mager
Schweinekotelett, gebraten, mager
Schweinekotelett, gedünstet, fettig
Schweinekotelett, gedünstet, mager
Schweinekotelett, paniert oder mit Mehl bestreut, gebacken, fettig
Schweinekotelett, paniert oder mit Mehl bestreut, gebacken, mager
Tatarisch
Truthahn, Flügel, gekocht, mit der Haut gegessen
Truthahn, Flügel, gekocht, ohne Haut
Truthahn, Flügel, geräuchert, mit der Haut gegessen
Truthahn, Hals
Truthahn, Keule, geräuchert, mit der Haut gegessen
Truthahn, Schenkel, gekocht, Haut nicht gegessen
Truthahn, Schenkel, gekocht, mit der Haut gegessen


Offal

Rinderleber, gedünstet
Rinderleber, gebraten
Gehirne, gekocht
Hühnerleber, gedünstet
Hühnerleber, gebraten
Herz, gekocht
Gekochte Kutteln


Eggs

Ei, nur Weiß, roh
Ganzes, gekochtes Ei
Vollei, frittiert ohne Fettzusatz
Vollei, in Butter gebraten
Vollei, in Öl gebraten
Ganzes, rohes Ei
Ei, nur Eigelb, roh


Dairy

Buttermilch
Creme, leicht
Creme, schlicht
Frischkäse, pur
Joghurt
Joghurt Griechischer mit Haferflocken
Joghurt Griechischer, Vollmilch, natürlich
Joghurt, Vollmilch, natürlich
Joghurt, Vollmilch, Obst
Käse, amerikanisch
Käse, Blauschimmelkäse oder Roquefort
Käse, Brie
Käse, Camembert
Käse, Cheddar
Käse, Cheddar, reduzierter Fettgehalt
Käse, Colby
Käse, Colby Jack
Käse, Feta
Käse, Fontina
Käse, Gouda oder Edamer
Käse, Gruyère
Käse, Hütte
Käse, Limburger
Käse, Monterey
Käse, Mozzarella
Käse, Münster
Käse, Parmesan, hart
Käse, Parmesan, trocken gerieben
Käse, Schweizer
Käse, Ziegel
Kefir
Kokosmilch
Milch, ganz
Soja Milch
Ziegenkäse
Ziegenmilch


Bread

Bagel
Glutenfreies Brot
Mehrkornbrot
Brot, Pita
Brot, Pumpernickel
Roggenbrot
Roggenbrot, Toast
Weißbrot
Weißbrot, Toast
Brötchen, glutenfrei
Roggenbrötchen
Brot, Weizen oder gebrochener Weizen
Brötchen, Vollkorn, weiß
Vollkornbrot


Potatoes, Grits and other cereals

Haferflocken, Haferkleie, gekocht
Haferflocken aus Haferkleie, gekocht, mit Fettzusatz
Kartoffel
Gekochte Kartoffel
Kartoffeln, gebacken
Kartoffeln, Pommes Frites
Brauner Reis, gekocht
Brauner Reis, gekocht, mit Fettzusatz, auf Ölbasis
Weißer Reis, gekocht
Weißer Reis, gekocht, in Öl
Vollkornflocken, gekocht
Vollkorn-Getreideflocken, gekocht, mit Fettzusatz


Nuts

Brasilianische Nüsse
Cashewkerne
Cashewnüsse, leicht gesalzen
Chiasamen
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
Erdnüsse, ungeröstet
Haselnüsse
Italienische Nüsse
Kastanien
Kokosnuss, frisch
Kürbiskerne
Kürbiskerne, ungesalzen
Leinsamen
Macadamianüsse
Mandeln
Pekannüsse, gesalzen
Pekannüsse, ungeröstet
Pistazienkerne, ungesalzen
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne, naturbelassen, ungesalzen


Juices and Nectars

Ananassaft 100 %
Apfelsaft 100 %
Apfelwein
Aprikosennektar
Bananennektar
Brombeersaft 100 %
Cantaloupe-Nektar
Cranberrysaft 100 %
Erdbeersaft, 100 %
Granatapfelsaft, 100 %
Grapefruitsaft 100 %, frisch gepresst
Grapefruitsaft, 100 %, gefroren, rekonstituiert
Guavennektar
Karottensaft 100 %
Limettensaft, 100 %, aus der Dose oder Flasche
Limettensaft, 100 %, frisch gepresst
Mandarinensaft 100 %
Mangonektar
Orangensaft, 100 % in Dosen, Flaschen oder im Karton
Orangensaft, 100 %, frisch gepresst
Papaya-Nektar
Papayasaft 100 %
Passionsfruchtnektar
Passionsfruchtsaft, 100 %
Pfirsichnektar
Rote-Bete-Saft
Tomatensaft, 100 %
Traubensaft, 100 %
Wassermelonensaft, 100 %
Zitronensaft, 100 %, frisch gepresst


Beverages, Tea and Coffee

Gebrühter Kaffee
Kaffee, Cappuccino
Kaffee, Espresso
Kaffee, Latte
Kaffee, Macchiato
Kaffee, Türkisch
Heißer Kräutertee
Heißer Hibiskustee
Heißer Tee, lose Blätter, schwarz
Heißer Tee, lose Blätter, grün
Wasser in Flaschen, ungesüßt
Wasser, tippen Sie auf


Other

Butter
Ghee, geklärte Butter
Ketchup
Schmalz
Margarine
Senf
Essig
Wasabi-Paste
Kakaopulver


Oil

Pflanzenöl
Mandelöl
Kokosöl
Maisöl
Leinöl
Olivenöl
Rapsöl
Sojaöl
Sonnenblumenöl
Walnussöl


Alcohol

Bier
Wodka
Whisky
Tafelwein, rot
Wein, Tisch, Rosé
Tafelwein, weiß








Privacy Policy | Terms and Conditions | Home